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流行都市
所有集數 (803)
 
太極拳是一種全方位運動,除可增強體質,還可改善專注力,強化心理質素。今集請來太極教練及助教,暢談小朋友學習太極拳對身心發展的幫助,也... (更多)
播出日期: 2021.10.28 (四)
 
要讓學童愉快學習,宜先從學習環境與小朋友心態着手。小學校長到臨,向家長傳授相關貼士,從而掌握讚美與責罵的平衡之道。家長又可怎樣與學校... (更多)
播出日期: 2021.10.27 (三)
 
體適能教練講解髖關節的作用,亦帶來鍛練髖關節的運動;又聽中醫師講解消除黑眼圈的方法。 半世紀食店充滿人情味,主持到酒樓品嚐新派... (更多)
播出日期: 2021.10.26 (二)
 
生在面上或身體的癦,是否只會越生越大?如癦的形狀奇怪,可能是皮膚癌先兆?皮膚科醫生到臨拆解上述傳聞。隨着醫學科技進步,病人可接受外科... (更多)
播出日期: 2021.10.25 (一)
 
堅果營養豐富,當中含有多款維他命、礦物質等,營養師提醒市面上的堅果有機會加入鹽、糖等調味,宜慎重選擇。 堅果的脂肪含量及熱量非... (更多)
播出日期: 2021.10.22 (五)
 
以為有激光矯視科技,視力問題便可一勞永逸?眼科專科醫生卻稱手術多年後,近視、散光「回歸」,都是正常情況,屆時可否再接受矯視手術?較新... (更多)
播出日期: 2021.10.21 (四)
 
行山後偶爾會出現後膝踝痛,下半身酸痛等現象,留意脊醫講解藥物以外,如伸展運動、拉筋等,有助減輕肌肉酸痛的方法。 除了肌肉酸痛,... (更多)
播出日期: 2021.10.20 (三)
 
生兒育女是人生大事,每位孕婦或都有情緒緊張的時候,除了受荷爾蒙主宰之外,還有甚麼因素會影響孕婦的情緒?醫學上也為產後情緒問題分成三大... (更多)
播出日期: 2021.10.19 (二)
 
為甚麼長時間站立的人士、運動員等特別容易抽筋?抽筋的原因眾說紛紜,聽專家從運動科學層面解答。專家亦會示範舒緩抽筋的動作,以及一些預防... (更多)
播出日期: 2021.10.18 (一)
 
彈力帶的種類及磅數不同,應如何選擇適合自己的一款?星級健體導師陳婉衡亦會講述彈力帶的益處,並示範多個訓練動作。 10月16日是... (更多)
播出日期: 2021.10.15 (五)