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流行都市
2021.08.13 - 認識地壺運動
播出日期: 2021.08.13 (五)
 
運動前後的拉筋很重要,方法錯誤或會影響運動表現。今集有陳婉衡示範運用滾筒的正確方法及動作,同樣有助放鬆肌肉,包括股四頭肌、小腿等。

殘奧運動會即將舉行,不妨了解其中的地壺項目。地壺講求戰術與技術,當中有何策略?主持跟教練上速成班,再落場跟小朋友來一場比試。

「睇餸食飯」有Margaret師傅示範製作「流沙鹹蛋黃西多士」;「大廚陣地」再有大廚教煮一道惹味海鮮宴客菜式。