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流行都市
2021.08.06 - 兒童暑期運動
播出日期: 2021.08.06 (五)
 
小朋友如缺乏適當運動,有機會影響學習和睡眠質素;相反,孩子多外出運動,不但有益身心,更可加強社交技巧,保持人與人之間的實體交流。

正值暑假,體育專家雷雄德博士鼓勵家長應培養子女進行戶外運動,避免長時間「宅」在家使用電子產品。選擇暑期活動時,可根據甚麼指標?如必須留在家中,哪類室內運動可讓小朋友達致足夠運動量?

「荷蘭寶貝Pancake」做法簡單,Margaret師傅於「睇餸食飯」帶來這道精美甜品。