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流行都市
2021.08.04 - 足球主題家居運動
播出日期: 2021.08.04 (三)
 
全情投入東京奧運狂熱,觀眾們也一同動起來吧!今集嘉賓賴沛憶身兼亞洲足協體能教練、香港足球青年軍代表隊教練,他到來分享港隊訓練日常。沛憶亦設計出一系列以足球為主題的家居運動,當中包括互動訓練,大王與天佑隨教練學習多項動作。

淮揚菜「文思豆腐」非常講究刀功,要將食材切成幼絲,需要甚麼技巧?入廚多年的保哥訓練有素,並於「睇餸食飯」傳授箇中技巧。