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流行都市
2021.07.28 - 籃球主題的家居運動
播出日期: 2021.07.28 (三)
 
為讓觀眾更投入東京奧運盛事,今集嘉賓富Sir以籃球為主題,設計一系列的家居運動動作,並親自示範。富Sir身為本地男子甲組一組籃球聯賽的選手,也是一位健體教練,大家可因應身體狀況而跟着做運動,令自己更加健康。

要預留多點時間觀賞奧運賽事?主廚黃亞保在「睇餸食飯」特意帶來一道又快又美味的「乾炒叉燒粉絲」。乾炒要炒出鑊氣,可有特別技巧?粉絲易斷,保哥自有妙法保留粉絲的完整度。