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流行都市
2018.11.30 - 核心肌肉力量測試
播出日期: 2018.11.30 (五)
 
要站立時姿勢挺直,走起路來體態優雅,靠的是核心肌肉力量。何謂核心肌肉?這組深層肌肉的力量如不足,對站姿、步姿有何影響?物理治療師帶來動作測試及訓練運動,讓大家了解及鍛練自身的核心肌肉力量。

化妝技巧千變萬化,藉以展現各種獨特個性。時尚「孖妹」李寶君、李寶珊到臨示範冬日貓眼妝容。同一副臉孔,巧配不同的化妝技巧,可以打造出不一樣的感覺與風格。

烹飪環節,Annie採用當造蔬菜黃芽白,炮製一道「上海春卷」。