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快樂長門人
2021.06.12 - 樂齡養生太極拳(三)
 
播出日期: 2021.06.12 (六)
 
修習太極,不單講求正確的姿勢,也要抱着良好的態度,持之以恆保持鍛練,以達致身心健康。太極師傅冷先鋒再一次到來,傳授「樂齡養生太極拳」的最後五招。此外,冷師傅亦提醒肥胖人士、老友記修習時,未必需要十足還原招式,並可視乎自己的體能調整動作難度。