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快樂長門人
2021.01.15 - 預防骨質疏鬆,補充劑有用嗎?
 
播出日期: 2021.01.15 (五)
 
除了缺少運動、缺乏維他命D與鈣質之外,原來不良生活習慣,或長期服用某類藥物也會引致骨質疏鬆。家庭醫學專科醫生林威智建議老友記多做運動,對骨骼健康有幫助,而進食奶類製品、深綠色蔬菜等亦可延緩骨質疏鬆症出現。此外,有指服用補充劑有助減低骨質疏鬆機會,說法孰真孰假?