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開心老友記
2019.12.14 - 長者分享「忙碌」退休生活
播出日期: 2019.12.14 (六)
 
兩位退休人士異口同聲提到退休比工作更忙,還會多多學習新事物,尋到不少新鮮感!他們還提醒大家未退休前,便應開始注重健康生活,以免退休後憂慮滿滿。

「耆才」嘉賓陳麗玲退休後才愛上攝影,她帶來十多幅蝴蝶作品,分享相片背後的故事。「松柏情真」受訪者徐益行亦展示富香港色彩的畫作,帶出包容、共融的宗旨。

冥想導師李映晴細談冥想可為身體帶來的益處,澄清冥想並非停止思想,並分享「止觀」兩個步驟,有助改善失眠情況。