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開心老友記
2019.01.26 - 預防抑鬱症的有效方法
播出日期: 2019.01.26 (六)
 
社工吳淑恩指「腦玩童俱樂部」計劃採用「園藝治療」是因為植物生長不斷有變化,可發揮長者創意去照顧,有助預防認知障礙症。陳仲謀醫生指每星期做三次不少於半小時的帶氧運動,加上社交活動、曬太陽、不吃垃圾食物和戒煙酒戒濫藥都有助減低患抑鬱症。黃秋榮表演太極拳,他當年靠練太極拳改善神經衰弱,一練四十年。烹飪專家胡影儀教煮「魚香蝦子扒柚皮」,以鯪魚骨及紹酒等等材料煮成湯,放入柚皮煮至變成深啡色便完成,賣相獨特!