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健康食平D
所有集數 (30)
 
本輯最後一集,肥媽送上足料補肺雪雁湯,香氣四溢。雪雁、雅枝竹下鍋前怎樣處理?混合牛肝菌、姫松茸煲湯,有效抗菌補身。再用電飯煲烹調「雪... (更多)
播出日期: 2020.05.22 (五)
 
鹿茸菇有助強筋骨、抗衰老,「健康博士」6號細說其功效,並品嚐是日靚湯「鹿茸菇燉水鴨湯」。豆皮含高蛋白質,紫菜則有「長壽菜」之稱;將兩... (更多)
播出日期: 2020.05.21 (四)
 
肥媽今集帶來「天麻川芎白芷魚頭湯」,讓「未老先衰」的6號補補腦,還可舒緩頭痛問題。自家製鴨舌既經濟又美味,配上有助預防記憶力衰退的青... (更多)
播出日期: 2020.05.20 (三)
 
疫情下,最重要潤肺。肥媽示範「魚腥草鯽魚湯」,有中藥抗生素之稱的魚腥草,6號生食後永世難忘?加入蘋果、竹蔗煲湯,味道即變清甜。 ... (更多)
播出日期: 2020.05.19 (二)
 
想減醣又要飽肚,蒟蒻可同時滿足兩個願望!肥媽先帶來滋味靚湯「牛蒡薯仔紅蘿蔔蒟蒻湯」;再用兩種「超級食物」藜麥、牛油果,混合椰菜花、粟... (更多)
播出日期: 2020.05.18 (一)
 
為了幫助6號改善便秘問題,肥媽選用「超級食物」紅菜頭,奉上「紅菜頭粟米紅蘿蔔椰菜腰果湯」,有助補血通便、預防心血管疾病。把牛腹扒切成... (更多)
播出日期: 2020.05.14 (四)
 
肥媽帶來美肌「猴頭菇沙參玉竹螺頭湯」,猴頭菇延緩衰老、沙參玉竹生津護膚,女士必愛!「蠔王海參花菇」足料之作,要留意處理、燜煮海參的秘... (更多)
播出日期: 2020.05.14 (四)
 
哪些食物有助降低膽固醇?「大豆芽木耳旺菜黃酒肉片湯」用多款健康食材,煲出清甜滋味。清酒煮花蛤亦可搞搞新意,肥媽教煮「金不換火焰花蛤」... (更多)
播出日期: 2020.05.13 (三)
 
都市人長時間對着屏幕,眼睛健康容易受損,肥媽特意奉上有營護眼餐。 菠菜營養豐富,多吃有助過濾藍光及紫外光傷害。用麻婆豆腐醬香煎... (更多)
播出日期: 2020.05.12 (二)
 
肥媽以「平民燕窩」雪耳、含有天然酵素的木瓜,混合蔬蘿魚煲湯,夠補身。 黑啤含氨基酸及鐵質,啤酒飲得多,煮餸一樣得?炮製「黑啤黑... (更多)
播出日期: 2020.05.11 (一)