- 06:00AM
RUNNING MAN #380 [粵/韓]
本集以"尋找金鐘國"為主題，成員們分成追撃者和逃亡者兩隊，勝出一方能獲得300萬韓圜的獎賞。在追撃者的追撃下，逃亡者在錫、光洙、世燦要在鐘國成長的地方安養市內找出有他回憶的地方並進行任務。
- 07:25AM
這個鄉鎮好獨特! #5 [粵/普]
日本德島縣的上勝町實行垃圾分類多年，零廢物的概念植根鄉民心中，當地垃圾再循環的使用率高達80%。鄉民憑藉對家園的熱愛和保護環境的決心，期望把上勝町打造成日本首個"零廢物"小鎮。
- 08:15AM
背遊南美的北邊 #5 [粵]
梁彥宗轉往哥倫比亞首都波哥大，馬上踏共享單車感受全球最完善單車徑網絡之一，由商業區到懷舊殖民區貫徹輕鬆氣氛。咖啡育成初體驗，彥宗親手烘焙咖啡豆，杯測「」一聲竟令腦袋一片空白？隨導遊前往貧民區，彥宗細說當地以生命換來塗鴉合法化的故事，還親手參與塗鴉創作。一個市場嚐盡哥倫比亞不同省份的名菜，色香味全、CP值高兼食出地道風情。彥宗邊喝啤酒邊玩充滿「爆炸性」的傳統遊戲Tejo，越玩越high！
- 08:45AM
RUNNING MAN #380 [粵/韓]
本集以"尋找金鐘國"為主題，成員們分成追撃者和逃亡者兩隊，勝出一方能獲得300萬韓圜的獎賞。在追撃者的追撃下，逃亡者在錫、光洙、世燦要在鐘國成長的地方安養市內找出有他回憶的地方並進行任務。
- 10:10AM
這個鄉鎮好獨特! #5 [粵/普]
日本德島縣的上勝町實行垃圾分類多年，零廢物的概念植根鄉民心中，當地垃圾再循環的使用率高達80%。鄉民憑藉對家園的熱愛和保護環境的決心，期望把上勝町打造成日本首個"零廢物"小鎮。
- 11:00AM
背遊南美的北邊 #5 [粵]
梁彥宗轉往哥倫比亞首都波哥大，馬上踏共享單車感受全球最完善單車徑網絡之一，由商業區到懷舊殖民區貫徹輕鬆氣氛。咖啡育成初體驗，彥宗親手烘焙咖啡豆，杯測「」一聲竟令腦袋一片空白？隨導遊前往貧民區，彥宗細說當地以生命換來塗鴉合法化的故事，還親手參與塗鴉創作。一個市場嚐盡哥倫比亞不同省份的名菜，色香味全、CP值高兼食出地道風情。彥宗邊喝啤酒邊玩充滿「爆炸性」的傳統遊戲Tejo，越玩越high！
- 11:30AM
RUNNING MAN #380 [粵/韓]
本集以"尋找金鐘國"為主題，成員們分成追撃者和逃亡者兩隊，勝出一方能獲得300萬韓圜的獎賞。在追撃者的追撃下，逃亡者在錫、光洙、世燦要在鐘國成長的地方安養市內找出有他回憶的地方並進行任務。
- 12:55PM
這個鄉鎮好獨特! #5 [粵/普]
日本德島縣的上勝町實行垃圾分類多年，零廢物的概念植根鄉民心中，當地垃圾再循環的使用率高達80%。鄉民憑藉對家園的熱愛和保護環境的決心，期望把上勝町打造成日本首個"零廢物"小鎮。
- 01:45PM
背遊南美的北邊 #5 [粵]
梁彥宗轉往哥倫比亞首都波哥大，馬上踏共享單車感受全球最完善單車徑網絡之一，由商業區到懷舊殖民區貫徹輕鬆氣氛。咖啡育成初體驗，彥宗親手烘焙咖啡豆，杯測「」一聲竟令腦袋一片空白？隨導遊前往貧民區，彥宗細說當地以生命換來塗鴉合法化的故事，還親手參與塗鴉創作。一個市場嚐盡哥倫比亞不同省份的名菜，色香味全、CP值高兼食出地道風情。彥宗邊喝啤酒邊玩充滿「爆炸性」的傳統遊戲Tejo，越玩越high！
- 02:15PM
RUNNING MAN #380 [粵/韓]
本集以"尋找金鐘國"為主題，成員們分成追撃者和逃亡者兩隊，勝出一方能獲得300萬韓圜的獎賞。在追撃者的追撃下，逃亡者在錫、光洙、世燦要在鐘國成長的地方安養市內找出有他回憶的地方並進行任務。
- 03:40PM
這個鄉鎮好獨特! #5 [粵/普]
日本德島縣的上勝町實行垃圾分類多年，零廢物的概念植根鄉民心中，當地垃圾再循環的使用率高達80%。鄉民憑藉對家園的熱愛和保護環境的決心，期望把上勝町打造成日本首個"零廢物"小鎮。
- 04:30PM
背遊南美的北邊 #5 [粵]
梁彥宗轉往哥倫比亞首都波哥大，馬上踏共享單車感受全球最完善單車徑網絡之一，由商業區到懷舊殖民區貫徹輕鬆氣氛。咖啡育成初體驗，彥宗親手烘焙咖啡豆，杯測「」一聲竟令腦袋一片空白？隨導遊前往貧民區，彥宗細說當地以生命換來塗鴉合法化的故事，還親手參與塗鴉創作。一個市場嚐盡哥倫比亞不同省份的名菜，色香味全、CP值高兼食出地道風情。彥宗邊喝啤酒邊玩充滿「爆炸性」的傳統遊戲Tejo，越玩越high！
- 05:00PM
RUNNING MAN #380 [粵/韓]
本集以"尋找金鐘國"為主題，成員們分成追撃者和逃亡者兩隊，勝出一方能獲得300萬韓圜的獎賞。在追撃者的追撃下，逃亡者在錫、光洙、世燦要在鐘國成長的地方安養市內找出有他回憶的地方並進行任務。
- 06:25PM
這個鄉鎮好獨特! #5 [粵/普]
日本德島縣的上勝町實行垃圾分類多年，零廢物的概念植根鄉民心中，當地垃圾再循環的使用率高達80%。鄉民憑藉對家園的熱愛和保護環境的決心，期望把上勝町打造成日本首個"零廢物"小鎮。
- 07:15PM
背遊南美的北邊 #5 [粵]
梁彥宗轉往哥倫比亞首都波哥大，馬上踏共享單車感受全球最完善單車徑網絡之一，由商業區到懷舊殖民區貫徹輕鬆氣氛。咖啡育成初體驗，彥宗親手烘焙咖啡豆，杯測「」一聲竟令腦袋一片空白？隨導遊前往貧民區，彥宗細說當地以生命換來塗鴉合法化的故事，還親手參與塗鴉創作。一個市場嚐盡哥倫比亞不同省份的名菜，色香味全、CP值高兼食出地道風情。彥宗邊喝啤酒邊玩充滿「爆炸性」的傳統遊戲Tejo，越玩越high！
- 07:45PM
RUNNING MAN #380 [粵/韓]
本集以"尋找金鐘國"為主題，成員們分成追撃者和逃亡者兩隊，勝出一方能獲得300萬韓圜的獎賞。在追撃者的追撃下，逃亡者在錫、光洙、世燦要在鐘國成長的地方安養市內找出有他回憶的地方並進行任務。
- 09:10PM
這個鄉鎮好獨特! #5 [粵/普]
日本德島縣的上勝町實行垃圾分類多年，零廢物的概念植根鄉民心中，當地垃圾再循環的使用率高達80%。鄉民憑藉對家園的熱愛和保護環境的決心，期望把上勝町打造成日本首個"零廢物"小鎮。
- 10:00PM
背遊南美的北邊 #5 [粵]
梁彥宗轉往哥倫比亞首都波哥大，馬上踏共享單車感受全球最完善單車徑網絡之一，由商業區到懷舊殖民區貫徹輕鬆氣氛。咖啡育成初體驗，彥宗親手烘焙咖啡豆，杯測「」一聲竟令腦袋一片空白？隨導遊前往貧民區，彥宗細說當地以生命換來塗鴉合法化的故事，還親手參與塗鴉創作。一個市場嚐盡哥倫比亞不同省份的名菜，色香味全、CP值高兼食出地道風情。彥宗邊喝啤酒邊玩充滿「爆炸性」的傳統遊戲Tejo，越玩越high！
- 10:30PM
RUNNING MAN #380 [粵/韓]
本集以"尋找金鐘國"為主題，成員們分成追撃者和逃亡者兩隊，勝出一方能獲得300萬韓圜的獎賞。在追撃者的追撃下，逃亡者在錫、光洙、世燦要在鐘國成長的地方安養市內找出有他回憶的地方並進行任務。
- 11:55PM
這個鄉鎮好獨特! #5 [粵/普]
日本德島縣的上勝町實行垃圾分類多年，零廢物的概念植根鄉民心中，當地垃圾再循環的使用率高達80%。鄉民憑藉對家園的熱愛和保護環境的決心，期望把上勝町打造成日本首個"零廢物"小鎮。
- 12:45AM
背遊南美的北邊 #5 [粵]
梁彥宗轉往哥倫比亞首都波哥大，馬上踏共享單車感受全球最完善單車徑網絡之一，由商業區到懷舊殖民區貫徹輕鬆氣氛。咖啡育成初體驗，彥宗親手烘焙咖啡豆，杯測「」一聲竟令腦袋一片空白？隨導遊前往貧民區，彥宗細說當地以生命換來塗鴉合法化的故事，還親手參與塗鴉創作。一個市場嚐盡哥倫比亞不同省份的名菜，色香味全、CP值高兼食出地道風情。彥宗邊喝啤酒邊玩充滿「爆炸性」的傳統遊戲Tejo，越玩越high！
- 01:15AM
RUNNING MAN #380 [粵/韓]
本集以"尋找金鐘國"為主題，成員們分成追撃者和逃亡者兩隊，勝出一方能獲得300萬韓圜的獎賞。在追撃者的追撃下，逃亡者在錫、光洙、世燦要在鐘國成長的地方安養市內找出有他回憶的地方並進行任務。
- 02:40AM
這個鄉鎮好獨特! #5 [粵/普]
日本德島縣的上勝町實行垃圾分類多年，零廢物的概念植根鄉民心中，當地垃圾再循環的使用率高達80%。鄉民憑藉對家園的熱愛和保護環境的決心，期望把上勝町打造成日本首個"零廢物"小鎮。
- 03:30AM
背遊南美的北邊 #5 [粵]
梁彥宗轉往哥倫比亞首都波哥大，馬上踏共享單車感受全球最完善單車徑網絡之一，由商業區到懷舊殖民區貫徹輕鬆氣氛。咖啡育成初體驗，彥宗親手烘焙咖啡豆，杯測「」一聲竟令腦袋一片空白？隨導遊前往貧民區，彥宗細說當地以生命換來塗鴉合法化的故事，還親手參與塗鴉創作。一個市場嚐盡哥倫比亞不同省份的名菜，色香味全、CP值高兼食出地道風情。彥宗邊喝啤酒邊玩充滿「爆炸性」的傳統遊戲Tejo，越玩越high！
- 04:00AM
RUNNING MAN #380 [粵/韓]
本集以"尋找金鐘國"為主題，成員們分成追撃者和逃亡者兩隊，勝出一方能獲得300萬韓圜的獎賞。在追撃者的追撃下，逃亡者在錫、光洙、世燦要在鐘國成長的地方安養市內找出有他回憶的地方並進行任務。
- 05:30AM
背遊南美的北邊 #5 [粵]
梁彥宗轉往哥倫比亞首都波哥大，馬上踏共享單車感受全球最完善單車徑網絡之一，由商業區到懷舊殖民區貫徹輕鬆氣氛。咖啡育成初體驗，彥宗親手烘焙咖啡豆，杯測「」一聲竟令腦袋一片空白？隨導遊前往貧民區，彥宗細說當地以生命換來塗鴉合法化的故事，還親手參與塗鴉創作。一個市場嚐盡哥倫比亞不同省份的名菜，色香味全、CP值高兼食出地道風情。彥宗邊喝啤酒邊玩充滿「爆炸性」的傳統遊戲Tejo，越玩越high！