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流行都市
所有集數 (795)
 
為甚麼長時間站立的人士、運動員等特別容易抽筋?抽筋的原因眾說紛紜,聽專家從運動科學層面解答。專家亦會示範舒緩抽筋的動作,以及一些預防... (更多)
播出日期: 2021.10.18 (一)
 
彈力帶的種類及磅數不同,應如何選擇適合自己的一款?星級健體導師陳婉衡亦會講述彈力帶的益處,並示範多個訓練動作。 10月16日是... (更多)
播出日期: 2021.10.15 (五)
 
今集有皮膚科專科醫生講解指甲狀況與健康之關係,當中哪五種指甲顏色有機會是疾病徵兆?至於小朋友的指甲問題方面,醫生逐一講解可見於兒童的... (更多)
播出日期: 2021.10.14 (四)
 
重陽節又稱菊花節,重陽前夕,不妨欣賞花材為菊花的潮流花藝作品,並向作品設計人了解更多菊花的特色和花語。 許多藝員都希望以完美身... (更多)
播出日期: 2021.10.13 (三)
 
甚麼是關節炎?「骨關節炎」跟「類風濕性關節炎」有何分別?聽醫生詳細講解。遺傳、年齡、舊患都有機會是關節炎的因素,認清兩種關節炎的病徵... (更多)
播出日期: 2021.10.12 (二)
 
中醫學提到,失眠是陽轉陰的過程出現問題,老友記體質相對較弱,陽氣循行的規律或不及年輕一輩。要改善失眠,宜先注意晚間飲食,其次可試用中... (更多)
播出日期: 2021.10.11 (一)
 
孕婦進補得宜有助身體復原,中醫師講解孕婦產前產後調理進補的重要,產前懷孕期,古有「逐月養胎法」,現今則大致可分為三個階段,留意醫師講... (更多)
播出日期: 2021.10.08 (五)
 
情緒病有焦慮症、驚恐症、抑鬱症等,中醫學縱無類似學名,卻提及肝臟的疏洩功能容易受到「七情」影響。哪種情緒最「傷肝」?中醫師也會談到現... (更多)
播出日期: 2021.10.07 (四)
 
胃部不適是都市人常見的健康問題,常見如胃氣脹、胃痛、胃酸倒流。中醫師講解不良飲食習慣、壓力等因素導致胃部不適的成因,亦帶來舒緩胃部不... (更多)
播出日期: 2021.10.06 (三)
 
痰有不同顏色及質地,可反映身體狀況。為何小朋友特別多痰?吃川貝燉雪梨勍能化痰?除了回應上述疑問,中醫師也帶來針對燥痰、寒痰及熱痰的食... (更多)
播出日期: 2021.10.05 (二)