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流行都市
所有集數 (488)
 
進食白菜、青瓜可以刺激人體產生NRF2蛋白質,從而減低感染新冠病毒後的死亡率?營養師分析有關說法,並提到十字花科蔬菜有助抗疫。高油鹽... (更多)
播出日期: 2020.08.12 (三)
 
酷熱天氣下總會想盡辦法降溫,但經常吹風扇卻有機會導致風寒入侵經絡,引發頭部、面部等不適!怎樣吹風扇才正確?中醫提醒運動後或體質虛弱的... (更多)
播出日期: 2020.08.11 (二)
 
本港失業率持續上升,求職者如何在疫境下突圍而出?要在短時間內提升自信、個人能力,可有方法?工作上既要懂得面對壓力,還要兼具工作效率,... (更多)
播出日期: 2020.08.10 (一)
 
立秋後天氣乾燥,而「秋老虎」期間氣溫更會回熱。中醫細談秋季四大養生原則,「潤燥、養陰、多酸、補肺」皆可從飲食入手。佩戴以芳香類中藥製... (更多)
播出日期: 2020.08.07 (五)
 
坊間對「生蛇」存在不少謬誤,主持特意請來內分泌專科醫生詳細講解。 生蛇是帶狀疱疹的俗稱,患部會出現火燒般的疼痛與刺痛感。有指中... (更多)
播出日期: 2020.08.06 (四)
 
身處冷氣地方仍會中暑?中暑可分成陰暑、陽暑,二者有何差異?中醫提到如烈日下中陽暑切忌立刻喝冷水,可以透過按壓穴位、刮痧舒緩不適。中陰... (更多)
播出日期: 2020.08.05 (三)
 
市民留家抗疫,與家人的相處時間增加易生磨擦,加上疫情亦可能影響生計,形成了不同的生活壓力。為關注觀眾的精神健康,主持今集請來心理學家... (更多)
播出日期: 2020.08.04 (二)
 
新冠肺炎肆虐,從中醫學角度,有何抗疫良方?中醫師細談新冠肺炎對健康的影響,並帶來有助對抗病毒的湯水。 志文這位主持兼好爸爸,為... (更多)
播出日期: 2020.08.03 (一)
 
「HITT」結合高強度和間歇訓練,箇中有何原理?鍛練時又有甚麼要注意?齊來跟隨星級教練陳婉衡學習開合跳、後踢臀等爆汗動作,燃燒脂肪!... (更多)
播出日期: 2020.07.31 (五)
 
登山路線崎嶇不平,郊遊人士如跌倒或扭傷足踝(俗稱拗柴),可怎樣緊急處理?此外,坊間有「慣性拗柴」一說,骨科專科醫生指或源於韌帶受傷後... (更多)
播出日期: 2020.07.30 (四)