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  • 06:00AM

    台灣壹百種味道[粵/普]    

    台灣壹百種味道以台灣味為主角,透過節目,呈現一道道台灣菜的滋味與每一個廚師的故事。藉由美食,看見每一位美食作手背後所潛藏的人生故事。觀眾能跟著故事了解到台灣的美食及歷史。

     
  • 06:30AM

    台灣壹百種味道[粵/普]    

    台灣壹百種味道以台灣味為主角,透過節目,呈現一道道台灣菜的滋味與每一個廚師的故事。藉由美食,看見每一位美食作手背後所潛藏的人生故事。觀眾能跟著故事了解到台灣的美食及歷史。

     
  • 07:00AM

    活得健康嗎?[粵]  

    經常感腰痠腳痛?接受「湯瑪氏測試」及「90/90直腿抬高測試」即可知道箇中原因。物理治療師教授鍛鍊兩組肌肉的伸展運動,減輕肌肉繃緊而引起的各樣痛症。運動姿態錯誤,隨時健身變傷身,中國香港體適能總會教練黃永輝為你拆解運動危機,並詳述「臥推舉」及「仰臥起坐」兩組運動的正確姿勢!。以形補形是否正確無誤?海燕窩有何功效?由營養師詳細解說!羅霖示範如何趕走「拜拜肉」,並介紹切合瘦身人士需要的麥皮。

     
  • 07:30AM

    今晚食乜餸[粵]

    在家都可以製作港式滋味,李錦聯教大家煮乾炒黑椒雞柳意粉,意粉要煮得爽身絕不容易,而且要保持乾身,在材料準備功夫上都有不少東西要注意,李錦聯向觀眾分享他的心得。黃婉瑩就教授粟米雜錦薄餅,老少咸宜,而且配合不同醬料進食都有不同的風味,她還分享煎餅的秘訣。陳國賓教觀眾煮營養菜式-鳳梨豆醬炆魚頭,長者一般擔心吃魚頭膽固醇會過高,怎樣煮魚頭才不會過鹹又健康?同時分析菜式的營養資訊。

     
  • 08:00AM

    滋味行[粵/韓]    

    <<滋味行>>是個高品質享受的韓國美食節目,主持人樸秀珍和金成恩會帶你遊走首爾這個大都會,發掘各式各樣美食。

     
  • 09:00AM

    新派煮意[粵]

    黃長興請來弟弟黃長發作嘉賓,與陳彥琳一同炮製法國野餐美食「法式香草小麥米沙律」,菜式包含多種蔬菜,健康又美味。另一道菜式「法式三文魚醬伴法包」,琳琳用上三文魚扒及煙三文魚醬做成醬料,兩者口感有何分別?

     
  • 09:30AM

    都市味力[粵]

    這次「廚師顯廚藝」,嘉賓大廚帶來「海鮮泡脆米」。別以為海鮮是菜式的唯一主角,當中的脆米卻可帶出海鮮材料的鮮味,且看大廚怎樣巧製驚喜。不同種類的番茄各有合適的吃法,還能做出「車厘茄伴脆多士」、豬腩肉茄醬意粉等多款美食,留意「點揀食材先至醒」的介紹。「上門教煮餸」,家庭觀眾挑戰鮮甜爽口的佳餚「蟹肉扒蒿筍」。專家並會分享烹飪秘訣,示範如何以手感拆出蟹肉。

     
  • 10:00AM

    尋.便當[粵/普]    

    日文中“驛便”一詞源自中國,意即今天的鐵路便當。本集主持來到日本,為大家介紹不同種類的便當美食。從便當背後的文化與歷史,至盛載食物的便當盒設計,都能體現出日本人所著重的「形」。

     
  • 11:00AM

    活得健康嗎?[粵]  

    人的活動能力靠肌肉支撐,若肌肉流失,嚴重者失去自我照顧能力。根據世衛組織建議,成年男士每天所需蛋白質份量,居然有18隻蛋白之多!為增強肌肉而進食大量蛋白,肌肉的增長便會愈多?營養師為你拆解迷思。醫生亦教授增強肌肉的微運動!都市人被輻射包圍,嚴浩介紹兩款抗輻射食療「木耳炒番茄」及「海帶紫菜蛋花湯」,並提供生活貼士。「由你揸Fit」介紹始於1980年美國的彈床健身,看似簡單的動作,消脂功力卻不容小覷。

     
  • 11:30AM

    今晚食乜餸[粵]

    家常菜時常要有變化才能保持新鮮感,除了日常要吃得清淡,偶爾都可以吃重口味一點,但是重口味不一定是油膩不健康,也可以吃得非常有營養!李錦聯教授辣醬爆子雞,他分享保持雞有清新口感的方法,並教大家用其他另類的調味料。黃婉瑩教授傳統菜式中式牛柳,牛肉處理不好,口感會不好,她又分享讓牛肉鬆軟的秘訣。陳國賓教大家煮不油膩的煲仔菜式-胡椒桂魚煲,講解如何令菜式有煲仔風味而健康不油膩,又介紹令煲仔菜油膩的食材。

     
  • 12:00PM

    滋味行[粵/韓]    

    <<滋味行>>是個高品質享受的韓國美食節目,主持人樸秀珍和金成恩會帶你遊走首爾這個大都會,發掘各式各樣美食。

     
  • 01:00PM

    新派煮意[粵]

    黃長興請來弟弟黃長發作嘉賓,與陳彥琳一同炮製法國野餐美食「法式香草小麥米沙律」,菜式包含多種蔬菜,健康又美味。另一道菜式「法式三文魚醬伴法包」,琳琳用上三文魚扒及煙三文魚醬做成醬料,兩者口感有何分別?

     
  • 01:30PM

    都市味力[粵]

    這次「廚師顯廚藝」,嘉賓大廚帶來「海鮮泡脆米」。別以為海鮮是菜式的唯一主角,當中的脆米卻可帶出海鮮材料的鮮味,且看大廚怎樣巧製驚喜。不同種類的番茄各有合適的吃法,還能做出「車厘茄伴脆多士」、豬腩肉茄醬意粉等多款美食,留意「點揀食材先至醒」的介紹。「上門教煮餸」,家庭觀眾挑戰鮮甜爽口的佳餚「蟹肉扒蒿筍」。專家並會分享烹飪秘訣,示範如何以手感拆出蟹肉。

     
  • 02:00PM

    尋.便當[粵/普]    

    日文中“驛便”一詞源自中國,意即今天的鐵路便當。本集主持來到日本,為大家介紹不同種類的便當美食。從便當背後的文化與歷史,至盛載食物的便當盒設計,都能體現出日本人所著重的「形」。

     
  • 03:00PM

    活得健康嗎?[粵]  

    人的活動能力靠肌肉支撐,若肌肉流失,嚴重者失去自我照顧能力。根據世衛組織建議,成年男士每天所需蛋白質份量,居然有18隻蛋白之多!為增強肌肉而進食大量蛋白,肌肉的增長便會愈多?營養師為你拆解迷思。醫生亦教授增強肌肉的微運動!都市人被輻射包圍,嚴浩介紹兩款抗輻射食療「木耳炒番茄」及「海帶紫菜蛋花湯」,並提供生活貼士。「由你揸Fit」介紹始於1980年美國的彈床健身,看似簡單的動作,消脂功力卻不容小覷。

     
  • 03:30PM

    今晚食乜餸[粵]

    家常菜時常要有變化才能保持新鮮感,除了日常要吃得清淡,偶爾都可以吃重口味一點,但是重口味不一定是油膩不健康,也可以吃得非常有營養!李錦聯教授辣醬爆子雞,他分享保持雞有清新口感的方法,並教大家用其他另類的調味料。黃婉瑩教授傳統菜式中式牛柳,牛肉處理不好,口感會不好,她又分享讓牛肉鬆軟的秘訣。陳國賓教大家煮不油膩的煲仔菜式-胡椒桂魚煲,講解如何令菜式有煲仔風味而健康不油膩,又介紹令煲仔菜油膩的食材。

     
  • 04:00PM

    滋味行[粵/韓]    

    <<滋味行>>是個高品質享受的韓國美食節目,主持人樸秀珍和金成恩會帶你遊走首爾這個大都會,發掘各式各樣美食。

     
  • 05:00PM

    新派煮意[粵]

    黃長興請來弟弟黃長發作嘉賓,與陳彥琳一同炮製法國野餐美食「法式香草小麥米沙律」,菜式包含多種蔬菜,健康又美味。另一道菜式「法式三文魚醬伴法包」,琳琳用上三文魚扒及煙三文魚醬做成醬料,兩者口感有何分別?

     
  • 05:30PM

    都市味力[粵]

    這次「廚師顯廚藝」,嘉賓大廚帶來「海鮮泡脆米」。別以為海鮮是菜式的唯一主角,當中的脆米卻可帶出海鮮材料的鮮味,且看大廚怎樣巧製驚喜。不同種類的番茄各有合適的吃法,還能做出「車厘茄伴脆多士」、豬腩肉茄醬意粉等多款美食,留意「點揀食材先至醒」的介紹。「上門教煮餸」,家庭觀眾挑戰鮮甜爽口的佳餚「蟹肉扒蒿筍」。專家並會分享烹飪秘訣,示範如何以手感拆出蟹肉。

     
  • 06:00PM

    尋.便當[粵/普]    

    日文中“驛便”一詞源自中國,意即今天的鐵路便當。本集主持來到日本,為大家介紹不同種類的便當美食。從便當背後的文化與歷史,至盛載食物的便當盒設計,都能體現出日本人所著重的「形」。

     
  • 07:00PM

    活得健康嗎?[粵]  

    人的活動能力靠肌肉支撐,若肌肉流失,嚴重者失去自我照顧能力。根據世衛組織建議,成年男士每天所需蛋白質份量,居然有18隻蛋白之多!為增強肌肉而進食大量蛋白,肌肉的增長便會愈多?營養師為你拆解迷思。醫生亦教授增強肌肉的微運動!都市人被輻射包圍,嚴浩介紹兩款抗輻射食療「木耳炒番茄」及「海帶紫菜蛋花湯」,並提供生活貼士。「由你揸Fit」介紹始於1980年美國的彈床健身,看似簡單的動作,消脂功力卻不容小覷。

     
  • 07:30PM

    今晚食乜餸[粵] 

    家常菜時常要有變化才能保持新鮮感,除了日常要吃得清淡,偶爾都可以吃重口味一點,但是重口味不一定是油膩不健康,也可以吃得非常有營養!李錦聯教授辣醬爆子雞,他分享保持雞有清新口感的方法,並教大家用其他另類的調味料。黃婉瑩教授傳統菜式中式牛柳,牛肉處理不好,口感會不好,她又分享讓牛肉鬆軟的秘訣。陳國賓教大家煮不油膩的煲仔菜式-胡椒桂魚煲,講解如何令菜式有煲仔風味而健康不油膩,又介紹令煲仔菜油膩的食材。

     
  • 08:00PM

    滋味行[粵/韓]    

    <<滋味行>>是個高品質享受的韓國美食節目,主持人樸秀珍和金成恩會帶你遊走首爾這個大都會,發掘各式各樣美食。

     
  • 09:00PM

    新派煮意[粵]

    黃長興請來弟弟黃長發作嘉賓,與陳彥琳一同炮製法國野餐美食「法式香草小麥米沙律」,菜式包含多種蔬菜,健康又美味。另一道菜式「法式三文魚醬伴法包」,琳琳用上三文魚扒及煙三文魚醬做成醬料,兩者口感有何分別?

     
  • 09:30PM

    都市味力[粵]

    這次「廚師顯廚藝」,嘉賓大廚帶來「海鮮泡脆米」。別以為海鮮是菜式的唯一主角,當中的脆米卻可帶出海鮮材料的鮮味,且看大廚怎樣巧製驚喜。不同種類的番茄各有合適的吃法,還能做出「車厘茄伴脆多士」、豬腩肉茄醬意粉等多款美食,留意「點揀食材先至醒」的介紹。「上門教煮餸」,家庭觀眾挑戰鮮甜爽口的佳餚「蟹肉扒蒿筍」。專家並會分享烹飪秘訣,示範如何以手感拆出蟹肉。

     
  • 10:00PM

    尋.便當[粵/普]    

    日文中“驛便”一詞源自中國,意即今天的鐵路便當。本集主持來到日本,為大家介紹不同種類的便當美食。從便當背後的文化與歷史,至盛載食物的便當盒設計,都能體現出日本人所著重的「形」。

     
  • 11:00PM

    活得健康嗎?[粵]  

    人的活動能力靠肌肉支撐,若肌肉流失,嚴重者失去自我照顧能力。根據世衛組織建議,成年男士每天所需蛋白質份量,居然有18隻蛋白之多!為增強肌肉而進食大量蛋白,肌肉的增長便會愈多?營養師為你拆解迷思。醫生亦教授增強肌肉的微運動!都市人被輻射包圍,嚴浩介紹兩款抗輻射食療「木耳炒番茄」及「海帶紫菜蛋花湯」,並提供生活貼士。「由你揸Fit」介紹始於1980年美國的彈床健身,看似簡單的動作,消脂功力卻不容小覷。

     
  • 11:30PM

    今晚食乜餸[粵]

    家常菜時常要有變化才能保持新鮮感,除了日常要吃得清淡,偶爾都可以吃重口味一點,但是重口味不一定是油膩不健康,也可以吃得非常有營養!李錦聯教授辣醬爆子雞,他分享保持雞有清新口感的方法,並教大家用其他另類的調味料。黃婉瑩教授傳統菜式中式牛柳,牛肉處理不好,口感會不好,她又分享讓牛肉鬆軟的秘訣。陳國賓教大家煮不油膩的煲仔菜式-胡椒桂魚煲,講解如何令菜式有煲仔風味而健康不油膩,又介紹令煲仔菜油膩的食材。

     
  • 12:00AM

    滋味行[粵/韓]    

    <<滋味行>>是個高品質享受的韓國美食節目,主持人樸秀珍和金成恩會帶你遊走首爾這個大都會,發掘各式各樣美食。

     
  • 01:00AM

    新派煮意[粵]

    黃長興請來弟弟黃長發作嘉賓,與陳彥琳一同炮製法國野餐美食「法式香草小麥米沙律」,菜式包含多種蔬菜,健康又美味。另一道菜式「法式三文魚醬伴法包」,琳琳用上三文魚扒及煙三文魚醬做成醬料,兩者口感有何分別?

     
  • 01:30AM

    都市味力[粵]

    這次「廚師顯廚藝」,嘉賓大廚帶來「海鮮泡脆米」。別以為海鮮是菜式的唯一主角,當中的脆米卻可帶出海鮮材料的鮮味,且看大廚怎樣巧製驚喜。不同種類的番茄各有合適的吃法,還能做出「車厘茄伴脆多士」、豬腩肉茄醬意粉等多款美食,留意「點揀食材先至醒」的介紹。「上門教煮餸」,家庭觀眾挑戰鮮甜爽口的佳餚「蟹肉扒蒿筍」。專家並會分享烹飪秘訣,示範如何以手感拆出蟹肉。

     
  • 02:00AM

    尋.便當[粵/普]    

    日文中“驛便”一詞源自中國,意即今天的鐵路便當。本集主持來到日本,為大家介紹不同種類的便當美食。從便當背後的文化與歷史,至盛載食物的便當盒設計,都能體現出日本人所著重的「形」。

     
  • 03:00AM

    活得健康嗎?[粵]  

    人的活動能力靠肌肉支撐,若肌肉流失,嚴重者失去自我照顧能力。根據世衛組織建議,成年男士每天所需蛋白質份量,居然有18隻蛋白之多!為增強肌肉而進食大量蛋白,肌肉的增長便會愈多?營養師為你拆解迷思。醫生亦教授增強肌肉的微運動!都市人被輻射包圍,嚴浩介紹兩款抗輻射食療「木耳炒番茄」及「海帶紫菜蛋花湯」,並提供生活貼士。「由你揸Fit」介紹始於1980年美國的彈床健身,看似簡單的動作,消脂功力卻不容小覷。

     
  • 03:30AM

    今晚食乜餸[粵]

    家常菜時常要有變化才能保持新鮮感,除了日常要吃得清淡,偶爾都可以吃重口味一點,但是重口味不一定是油膩不健康,也可以吃得非常有營養!李錦聯教授辣醬爆子雞,他分享保持雞有清新口感的方法,並教大家用其他另類的調味料。黃婉瑩教授傳統菜式中式牛柳,牛肉處理不好,口感會不好,她又分享讓牛肉鬆軟的秘訣。陳國賓教大家煮不油膩的煲仔菜式-胡椒桂魚煲,講解如何令菜式有煲仔風味而健康不油膩,又介紹令煲仔菜油膩的食材。

     
  • 04:00AM

    滋味行[粵/韓]    

    <<滋味行>>是個高品質享受的韓國美食節目,主持人樸秀珍和金成恩會帶你遊走首爾這個大都會,發掘各式各樣美食。

     
  • 05:00AM

    新派煮意[粵]

    黃長興請來弟弟黃長發作嘉賓,與陳彥琳一同炮製法國野餐美食「法式香草小麥米沙律」,菜式包含多種蔬菜,健康又美味。另一道菜式「法式三文魚醬伴法包」,琳琳用上三文魚扒及煙三文魚醬做成醬料,兩者口感有何分別?

     
  • 05:30AM

    都市味力[粵]

    這次「廚師顯廚藝」,嘉賓大廚帶來「海鮮泡脆米」。別以為海鮮是菜式的唯一主角,當中的脆米卻可帶出海鮮材料的鮮味,且看大廚怎樣巧製驚喜。不同種類的番茄各有合適的吃法,還能做出「車厘茄伴脆多士」、豬腩肉茄醬意粉等多款美食,留意「點揀食材先至醒」的介紹。「上門教煮餸」,家庭觀眾挑戰鮮甜爽口的佳餚「蟹肉扒蒿筍」。專家並會分享烹飪秘訣,示範如何以手感拆出蟹肉。

     
節目如有更改,以電視台最後公佈爲準

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