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有時有序
簡介
首播日期: 2014.12.22
縱橫英國廣播界40年的著名電台及電視節目主持Terry Wogan爵士,因工作關係而習慣早睡早起,但原來他並非天生就是一個愛早起的人,而是由於他體內的「生理時鐘」使然。在《有時有序》中,Terry Wogan爵士會解構何謂「生理時鐘」──大腦會因應外在環境來調節我們的身體機能,令我們能於日常生活中發揮最佳表現。而人若能於合適的時間進食、睡覺和運動,就會對健康有莫大裨益,相反於錯誤時間做事就會事倍功...更多