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健康奇案錄
第25集 - 骨質疏鬆症
播出日期: 2011.10.31 (一)
 
骨骼是人體的重要支架,亦同時保衛體內器官以免受傷。不論站、蹲、坐每一個動作,都必須肌肉來帶動,以骨骼來支撐,而構成這一個支架的主要元素就是鈣質。隨著年齡的增長,身體機能會逐漸衰退,其中鈣質的流失,會影響骨質密度,形成骨質疏鬆症。但鈣質流失無可避免,唯一可做的,是加強預防。今集Dr. Laughing 會調查一宗有關骨質疏鬆症的個案。到底骨骼變得脆弱的時候,身體會出現甚麼變化?兩位調查員會從目標人物的生活方面著手調查,並將資料交給醫生分析,確認她是否出現骨質疏鬆。

骨質疏鬆症非一朝一夕,本來密度甚高的骨骼,因為鈣質的流失而令骨骼出現孔隙。如身體未能及時補充所流失的鈣,骨骼結構就會出現變化,慢慢變得脆弱及容易骨折。尤其是更年期後的女性,患骨質疏鬆症的機會更高。預防勝於治療,最好的辦法是趁年輕時保持骨骼健康,飲食當然是重要一環。牛奶是食物中含鈣量最多的食物,除此之外,有甚麼食物同樣含有豐富鈣質?不過,單靠進食高鈣食物,未必可以吸收足夠鈣質,還有一項重要元素需要注意,星級線人高拔萃醫生,將會為大家詳細講解。