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快樂長門人
2019.08.15 - 解拆長者夜長夢多
播出日期: 2019.08.15 (四)
 
註冊臨床心理學家趙思雅解說發夢是人體的自然機制,睡眠時大腦會重組日間資訊,在過程中醒來便會對夢境有所記憶,因長者身體退化、夜尿或痛症等較易醒來,便有多夢的感覺。她指出日有所思夜有所夢說法,長者日間處於憂慮、為死亡或過世親人的事情心煩導致發惡夢,反映長者可能有心結未解。雖然夢境能解釋部分心理狀況,但亦可能全無意義,提醒長者不要因夢而困擾。她不建議長者隨便使用安眠藥或補充劑,並提供一些有助安睡的方法。