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食得好健康
所有集數 (15)
 
紅菜頭蘊含硝酸鹽、甜菜紅素,是預防癌症、心臟病的瑰寶。煒哥以紅菜頭做出爽口惹味的「蜜豆紅菜頭炒魚鬆」,還把菜葉製成「涼拌紅菜頭葉」,... (更多)
播出日期: 2018.01.19 (五)
 
游生竟為May姐送上「鮮花」?原來只為帶出西洋菜、西蘭花、椰菜花等,並均是可預防癌症的十字花科蔬菜。陳煒帶盈盈親手採摘水種西洋菜後,... (更多)
播出日期: 2018.01.18 (四)
 
麒麟果含有豐富膳食纖維,果籽更可刺激腸道蠕動,故被譽為「通便之果」。游生最近受到便秘困擾,煒哥這次便以麒麟果入饌,帶來一道「帶子麻香... (更多)
播出日期: 2018.01.17 (三)
 
中國人相信「逢黑必補」,說法可有醫學根據?May姐等前往甜品店尋找黑色食材,發掘健康美點之前,竟先見朱朱和堅堅公然「拖手仔」!陳煒採... (更多)
播出日期: 2018.01.16 (二)
 
新鮮淮山表面毛茸茸、肉質「滑潺潺」,卻是能夠抗氧化、幫助皮膚保濕的女士恩物。 May姐向來害怕鮮淮山的黏糊口感,由陳煒巧製的「... (更多)
播出日期: 2018.01.15 (一)
 
古時有說「冬吃蘿蔔夏吃薑」,可見民間早已認識蘿蔔的食療作用。各種顏色的蘿蔔營養不盡相同,紫蘿蔔更有抗衰老功效! 陳煒這次炮製「... (更多)
播出日期: 2018.01.12 (五)
 
「型男」游生竟被侍應稱呼大叔,當然立即「扯火」,還下達搜尋抗衰老食材的命令。為了平息游生的怒火,May姐等找來羽衣甘藍。這種「超級食... (更多)
播出日期: 2018.01.11 (四)
 
魚類食材含有豐富的奧米加3,有助保持大腦及心血管健康。陳煒以盈盈從魚場帶回的寶石魚,炮製「橙香寶石魚」孝敬游生,攝取特高含量的奧米加... (更多)
播出日期: 2018.01.10 (三)
 
女士着重健康亦愛美,南瓜卻可滿足兩大願望。這種食材含有豐富維生素及纖維,也有延緩衰老的功效。南瓜種類繁多,各有甚麼特色?煒哥選購南瓜... (更多)
播出日期: 2018.01.09 (二)
 
大麥有降膽固醇的功效,陳煒在「煒哥廚房」特意烹調「咖哩牛腱肉伴大麥」,並選用希臘乳酪代替椰漿,令菜式更加有益健康。「盈營快靚正」,盈... (更多)
播出日期: 2018.01.08 (一)