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吾淑吾食
所有集數 (19)
 
睡眠有助人體恢復體力及思考力,任憑一天辛勞地工作,只要有充足的睡眠,疲勞便能盡消,回復活力。相反,若長期睡眠不足,便容易積勞成疾。每... (更多)
播出日期: 2014.04.20 (日)
 
小朋友是「嘴刁」的食家,不合胃口的食物一概拒絕入口,為他們炮製健康營養餐,必須色、香、味俱備,缺一不可,任務非常刁鑽!兒童節即將來臨... (更多)
播出日期: 2014.04.06 (日)
 
香港人生活壓力大、作息時間日夜顛倒、食無定時,很容易出現胃痛、胃抽筋、胃酸倒流,甚至胃潰瘍等腸胃問題,可大可小。美食當前,假若腸胃不... (更多)
播出日期: 2014.03.23 (日)
 
治療及控制糖尿及痛風等慢性疾病,必須從飲食入手,除了要吃得健康,還要特別「戒口」,有哪些飲食陷阱需要注意?為了有效控制病情,許多病患... (更多)
播出日期: 2014.03.16 (日)
 
剛剛過去的情人節,是十九年一遇中、西方情人節同在一天,相信許多有情人已把握機會,為愛侶製造美麗回憶。源自日本的3月14日「白色情人節... (更多)
播出日期: 2014.03.09 (日)
 
高血糖、高血壓、高膽固醇,俗稱「三高」,是導致心臟病及中風等疾病元兇。黃淑儀(Gigi姐)決定來個撥亂反正,情商米芝蓮星級餐廳總廚陳... (更多)
播出日期: 2014.03.02 (日)
 
盆菜是新界圍村的節慶美食,亦體現中國人重視親情的飲食文化。來自元朗屏山的著名時裝設計師鄧達智(William)每逢農曆新年,必會回老... (更多)
播出日期: 2014.02.23 (日)
 
恭喜發財,新年快樂!新一年,黃淑儀(Gigi姐)祝願大家身體健康、豐衣足食,她還預備了新春佳餚美饌,與大家過「肥」年!今集Gigi姐... (更多)
播出日期: 2014.01.31 (五)
 
香港人「夜生活」豐富,「打工一族」為工作經常要「捱夜」。辛勞一整天後,更喜愛「夜蒲」,四出「飲飲食食」慰勞自己,對健康造成甚麼不良影... (更多)
播出日期: 2014.01.12 (日)
 
婦女「生BB」可謂人生最痛,箇中辛苦處難以用筆墨形容,無論選擇順產或剖腹產子,都會虛耗元氣,因此婦女產後身體特別虛弱,有甚麼食療有助... (更多)
播出日期: 2014.01.05 (日)